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Tous les ans, les gens prennent d’ambitieuses résolutions du Nouvel An qui, invariablement, ne sont pas respectées.

Comment prendre des résolutions de nouvel an réalistes et les respecter !

Nous avons tous nos propres toquades à propos d’objectifs radicaux et irréalistes.

Au lieu de faire une liste allongée de promesses excessives, essayez de n’en choisir que quelques-unes, concentrez-vous dessus et entraînez-vous jusqu’à ce que cela devienne une habitude régulière

Il faut absolument arriver à la compétence inconsciente qui va permettre de tenir votre objectif et  permettre que celui-ci soit réalisé de manière naturelle.

Définir des objectifs

Lorsqu’il est question de résolutions du nouvel an, le problème inévitable réside dans le nom.

Une résolution signifie se résoudre à faire quelque chose qui ne fais pas partie de notre quotidien et qui pourrait améliorer celui-ci.

C’est une promesse faite à soi-même.

Malencontreusement, elle n’inclut aucun plan ni objectif pour que le changement survienne.

Une résolution ne tient pas si vous ne convertissez pas votre décision en actions tangibles.

Une résolution ne se tient pas si vous ne préparez rien pour la réussir.

Une résolution ne tient pas si vous demeurez passif devant elle.

Pour réussir, choisissez quelques objectifs et faites des plans pour les atteindre.

Pour bien tester les moyens d’atteindre un objectif, comme tenir une résolution, mettez le résultat souhaité parécrit en prenant une feuille blanche ou un petit carnet de notes puis envisagez quelles étapes pourraient aider à l’atteindre.

Gardez à l’esprit qu’une action singulière et peut-être inattendue peut être essentielle pour accomplir la résolution.

Pour le savoir, il faut y réfléchir à l’avance.

Pensez à combien de temps peut être attribué chaque jour ou chaque semaine afin de travailler sur cet objectif et ce qui, modestement, peut être réalisé dans ce laps de temps.

Chaque objet ou outils indispensable peut faire partie d’un autre objectif plus grand. Vous pouvez aussi déjà posséder cet outil, l’important est de l’utiliser d’une nouvelle manière pour faciliter la réalisation de votre résolution.

Il est recommandé de définir des étapes aussi simples et plaisantes que possible.

En effet, si les étapes à travers lesquelles vous devez passer sont toutes rébarbatives, vous aurez du mal à atteindre votre but.

Je pense que la majorité des résolutions du nouvel an échouent parce l’approchent est faite de la mauvaise manière.

Plutôt que développer une stratégie pour modifier les habitudes, la plupart du temps on essaye de se reposer sur notre volonté.

Même si la volonté et la motivation peuvent vous pousser pendant les premières semaines, cela ne peut pas durer pour toujours.

  • Créez un déclencheur.
  • Remplacez les besoins perdus.
  • Mettez-le par écrit
  • Engagez-vous pour un mois
  • Tenez un journal
  • Le comportement d’abord, les résultats ensuite.
  • Une habitude à la fois
  • Apprenez de vos erreurs
  • Comptez sur la persévérance
  • Créez une (petite) liste d’habitudes
  • Obtenez de l’aide

 Donc, prenez une résolution, décrivez vos objectifs et respectez-les et vous percevrez qu’elle peut vraiment changer votre vie.

Tout ce dont vous avez besoin est de définir quelques objectifs plus petits, d’obtenir la contribution des autres, de mettre par écrit chaque progrès quotidien ou hebdomadaire.

Avec un peu de discipline vous serez, sans aucun doute possible, en mesure de réaliser des choses qui vont corriger votre vie de tous les jours !

Surtout, vous verrez petit à petit que décidément, avec un peu de rangement, nous sommes tous capables de faire des petites choses qui contribuent à atteindre des objectifs nettement plus conséquents.

Alors, pourquoi ne pas commencer à écrire dès maintenant vos objectifs ?

Je vous invite a venir trouver de l’inspiration pour vos projets  et découvrir leurs bilans de l’année et perspectives.


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4 réponses à Pourquoi prendre des résolutions positives et les respecter !

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